Pode ou não pode consumir ovos com gema e clara ?! 🍳🍳🍳

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Pode ou não pode consumir ovos com gema e clara? 🍳🍳🍳
Gema engorda? Ajuda no ganho de massa magra 😱? É saudável? 😬
Confere aí se PODE OU NÃO PODE!
E lembre-se de marcar o coleguinha que não come a gema!
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