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La technique du coup droit est importante à connaître pour avoir une frappe de balle puissante et précise. Je te donne 2 conseils pour avoir un coup droit plus PRECIS et plus PUISSANT !

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Pour faire passer ton tennis au niveau supérieur :

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--------------------QUI SUIS-JE ?--------------------

Je m'appelle Djilali, je suis entraîneur de tennis Diplômé d'État (DE), préparateur physique et GRAND passionné de sport :

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[nadiabouchachi]

Bonjour, j'aime beaucoup vos explications ; elles sont simples et précises. Le plus gros à faire c'est de les appliquer.

[gloupot]

Bonjour .
il y a une particularité biomécanique qu'il est impératif de faire comprendre .
il est impossible d'avoir un poignet relâché, pour récupérer un effet élastique de retour avec les doigts qui serrent trop le manche .
C'est anatomiquement indomptables .
Les muscles qui bloquent le poignet sont liées avec ceux qui agissent sur la flexion des doigts .
Inversement, au tir au pistolet, il faut serrer fort les doigts, pour ainsi bloquer le poignet .
En clair, première consigne, ne serrez surtout pas le manche, on peut le resserrer, juste a l'impact légèrement, pour stabiliser le tamis dans une bonne position, et contrer un mauvais centrage .
Et surtout, impacter la balle juste avant la décélération, donc, au mieux bien devant soit, au maximum de la vitesse du tamis .
N'oublions pas, que l'accélération est exponentielles.
A quoi bon, donner une vitesse rapide au tamis, si c'est pour impacter avant la fin de cette accélération, c'est de l'énergie de perdue et donc, de la vitesse de tête a l'impact .
C'est valable pour tous les coups au tennis .
Mais la biomécanique est souvent mal comprise, car quasiment plus enseignée .
Car très peu de prof, la maitrise, parce que c'est assez complexe a comprendre .
La mère de toutes les techniques de, tous les gestes sportifs, mais pas que, c'est la biomécanique .
Bien maitrisé, c'est la garantie, d'aller vers une efficacité plus importante, mais surtout plaisir, pour un minimum d'effort.
Cordialement .

[sergejulien]

Salut
Merci pour tes conseils avisés, clair et précis ! 👍
Quelle prise de coup droit préconises-tu ? Semie-fermée, fermée, très fermée ?

[Jeremie-xo]

Bonjour, j'aime beaucoup cette vidéo 😊

[nicolasbedate]

Clair simple précis. Merci pour tes conseils

[nadiabouchachi]

Je suis débutante et j'ai du mal avec le coup droit. Je vais m'appliquer

[AtlaSportMedia]

J'aimerai savoir comment entraîner les petits. A quel moment peuvent-il passer à vrai balle de tennis etc merci

[cuistoincognito]

T’aurai pu faire une démo en fin de vidéo, en début de vidéo t’es hanches font pas comme tu l’explique et et ton geste de raquette je sais pas si il est fait en début, sinon t’es autre vidéo sont bien elle m’aide 😂

[abdelouahabtebtoub]

Puis je utiliser la pronation en smash coup droit.

[tennisaddict]

salut djilali a quand une nouvelle video motivation ?

[manolomoneiro]

Lourd ta vidéo, je viens de capter le bail du rotard . 👌🏾✍🏾

Merci beaucoup 💯

[depollutionmax]

Super vidéo
Mais bon mon coup droit est mauvais
Jen nai parler avec mon coach et ca ne va pas
Et le probleme cest que jai comme une prise marteau pour faire un coup droit
Je sais cest trop bizarre
Mais en tout cas super video