ростфит

0:00:53

Какие суставы нужно развивать? #fitness #ростфит #поясница #суставы

0:56:55

Упражнения для улучшения подвижности позвоночника. Эфир 1 из 3 мини-курса 'Здоровая спина' в РОСТФИТ

0:07:22

Боль в пояснице - что делать? Дисбаланс мышц живота и спины. Простые методы диагностики.

0:03:49

Разбор упражнения

0:03:18

Два лучших упражнения на пресс в положении лёжа на спине

0:24:29

Как составить план групповой тренировки по стретчингу

0:03:38

Дискомфорт в коленном суставе, что делать?

0:08:28

Стретчинг мышц задней поверхности бедра

0:01:00

Разный уровень плеч #fitness #ростфит #плечи #анатомия

0:01:49

Ежедневная разминка

0:05:50

Упражнения на спину в положении лёжа - часть 2

0:28:55

Как РОСТФИТ перешел в онлайн?

0:03:39

Дискомфорт в запястье-что делать?

0:01:01

Ошибка в отжиманиях #ростфит #стретчинг #отжимания #упражнения #тренер #fitness

0:00:59

10 видов движения лопатки #анатомия #fitness #ростфит #скелет

1:33:17

3D анатомия мышц ног - эфир с Дмитрием Семёновым

0:00:50

Баланс на фитболе #спина #позвоночник #ростфит #упражнения #тренер #фитнесТренер #онлайнТренер

0:20:09

Как тренеру перейти в онлайн?

0:00:52

Причины перекоса таза #fitness #таз #ростфит #перекосТаза #анатомия

0:00:59

6 движений таза #стретчинг #растяжка #ростфит #обучение #онлайн #тренер #fitness

0:21:46

Анатомические поезда. Часть 1

0:00:59

Первая встреча с клиентом #анатомия #fitness #ростфит #клиенты

0:00:35

Стретчинг голени #тренер #фитнес #ростфит #анатомия #онлайнТренер #техникаУпражнений #тренировка

0:10:06

Разминка перед тренировкой дома. Упражнения в партере. Дмитрий Семёнов