NGUYENCAOLAM

bí kíp TẬP0:03:18

bí kíp TẬP TAY ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ TRONG 3 PHÚT #NGUYENCAOLAM #handexercises #hand

VAI cực nét0:04:12

VAI cực nét TRONG 8 BÀI TẬP NHANH TẠI NHÀ #NGUYENCAOLAM #ShoulderExercises #Dumbbell

GIỚI THIỆU TẬP0:07:47

GIỚI THIỆU TẬP LUYỆN 1 BUỔI 2 NHÓM CƠ | AGENCY | NGUYENCAOLAM

THỬ THÁCH Tập0:03:54

THỬ THÁCH Tập Vai 68KG Và CÁI KẾT #NguyenCaoLam #Tapvai #ThuThach #Tapvai68kg

LÀM THẾ NÀO0:00:56

LÀM THẾ NÀO ĐỂ MÔNG TO ĐÙI NHỎ #NGUYENCAOLAM #MONGTO #DUINHO #LKSPORT

THỬ THÁCH SQUAT0:15:00

THỬ THÁCH SQUAT 120KG/ LEG PRESS 400KG VÀ CÁI KẾT #NGUYENCAOLAM #TAPCHAN #LEGPRESS #THUTHACH #SQUAT

6 Cách Để0:05:36

6 Cách Để Giúp Bắp Chuối TO KHỎE #NGUYENCAOLAM #LAMGYM #BAPCHUOI

bí quyết TẬP0:53:58

bí quyết TẬP VAI NHANH VÀ BỀN VỮNG TRONG NĂM 2020 !!! #NGUYENCAOLAM #GYM #TAPVAI #EAA

BẤT NGỜ TỪ0:00:54

BẤT NGỜ TỪ BÀI HƯỚNG DẪN GIẢM MỠ DÀNH CHO NỮ - BÀI TẬP SUMO SQUAT #NGUYENCAOLAM #GIAMMO #LKSPORT

7 Bài Tập0:05:21

7 Bài Tập Này Giúp CƠ NGỰC Của Bạn TO KHỎE - TẬP NGỰC CỰC HIỂU QUẢ | Chest Workout | NGUYENCAOLAM

(PHẦN 2) KHÔNG0:03:07

(PHẦN 2) KHÔNG ĂN CON NGƯỜI CÓ THỂ TỒN TẠI KHÔNG - #NGUYENCAOLAM #LEANBODY #TĂNGCƠ #GIẢMMỠ

Body check 12%0:00:31

Body check 12% mỡ 40kg cơ ae nhé - Đam mê TĂNG CƠ GIẢM MỠ

Hướng Dẫn SQUAT0:17:00

Hướng Dẫn SQUAT Chi Tiết Và Hiệu Quả Mà Bạn Chưa BAO GIỜ BIẾT ? #NGUYENCAOLAM #LAMGYM

7 bài tập0:03:22

7 bài tập LƯNG XÔ HIỆU QUẢ dành cho DÂN THỂ HÌNH #NGUYENCAOLAM #BACK #BACKEXERCISES #BODY

FULL BODY HIIT0:14:10

FULL BODY HIIT Workout cho BODY 6 Múi Hiệu Quả trong 15p // No Equipment #CARDIO #NGUYENCAOLAM

9 Phút CARDIO0:09:24

9 Phút CARDIO đơn giản giúp Giảm MỠ toàn thân Nhanh Chóng - Hiệu Quả - CARDIO WORKOUT #NGUYENCAOLAM

Cách Tập Cơ0:06:24

Cách Tập Cơ TAY TO ĐẸP Nhanh và Hiệu Quả Tại Nhà - Series Tập tại nhà - #NGUYENCAOLAM

Cách KHỞI ĐỘNG0:06:35

Cách KHỞI ĐỘNG ĐƠN GIẢN Nhưng HIỆU QUẢ cao cho 1 buổi tập gym - #NGUYENCAOLAM

Tập 10.1-Muốn Tay0:25:36

Tập 10.1-Muốn Tay Săn Chắc, KHÔNG Bị Nhão Cần Tập Những Bài Nào? | BICEPS Workout | NGUYENCAOLAM

9 Bài Tập0:20:59

9 Bài Tập Tay Sau Đơn Giản Nhưng Cho Hiệu Quả Tối Đa - Big Triceps Workout #NGUYENCAOLAM

BỘ ADIDAS NỈ0:00:51

BỘ ADIDAS NỈ BHN0912 LKSPORT.VN - HOT ITEM (NEW)

7 bài hít0:03:42

7 bài hít đất KHÔNG THỂ BỎ QUA nếu muốn NGỰC TO VAI NÉT - Series TẬP TẠI NHÀ - #NGUYENCAOLAM

TẬP CHÂN To0:17:01

TẬP CHÂN To Mông Khoẻ TẠI NHÀ Kết Hợp Tập BỤNG FULL - SỰ THẬT ở phút 16' - #NGUYENCAOLAM

Tập 10.2 ĐỘ0:16:08

Tập 10.2 ĐỘ MÔNG TO Dành Cho Bạn NỮ ? Khắc Phục Mông Chảy Xệ | GLUTES Workout | NGUYENCAOLAM