filmov
tv
ольга ижицкая
упражнение 4
Ошибки в кроле, как их исправить?
Упражнение №3
Упражнение для постановки ротации в кроле/Скольжение/Мощность
Упражнение № 2
Упражнение №1
Как научиться плавать баттом/Ноги батт на спине
2 упражнение суша
Как увеличить работоспособность? Как перестать уставать?
упражнение 4
Почему вы плывете назад или стоите на месте при работе ногами кролем?
Мощность гребка. 3 лучших упражнения.
Высокий локоть vs прямая рука.
Самый длинный заплыв в России/181 км по Волге/День первый
Разминка перед водой
Развитие силы и гибкости мышц спины, рук и пресса
Комплекс на развитие силы и гибкости мышц ног и спины.
Сначала ничего не получалось, а теперь плыву с удовольствием!
Ориентирование на открытой воде/Ошибки в ориентировании/Как правильно плавать на открытой воде
Учимся делать поворот 'сальто'
Как нельзя плавать на открытой воде//Ошибки в кроле//Ошибки в движении головы//
Вперёд